Smarža strādā citādi nekā pārējās maņas. Attēlu var aizvērt, aizverot acis, skaņu pieklusināt, bet smarža iet īsu ceļu tieši uz tām smadzeņu daļām, kas atbild par emocijām un atmiņu. Tāpēc bērnības aromāts atgriež nevis notikuma aprakstu, bet pašu sajūtu, pilnībā un uzreiz. Uz šīs īpašības balstās olfaktoterapija.
Ar ko aromterapija atšķiras no olfaktoterapijas
Aromterapija biežāk ir par fonu. Aromāts istabā, maisījums ķermenim, rituāls pirms miega, stāvokļa uzturēšana dienu no dienas. Tā neprasa speciālista klātbūtni un labi dzīvo mājās.
Olfaktoterapija ir atsevišķs darbs, kurā smarža kļūst par instrumentu. Nevis fons, bet iemesls sarunai: kas uzpeld, kādas atmiņas un sajūtas paceļas, ko ar tām darīt tālāk. Šeit ir svarīga otra cilvēka klātbūtne, kurš vada procesu un notur ietvaru.
Vienkāršāk sakot, aromterapija ir par to, «ar ko elpot katru dienu», bet olfaktoterapija par to, «kas ar to ir saistīts».
Kāpēc smarža tā iedarbojas
Ožas signāli nonāk limbiskajā sistēmā gandrīz bez starpniekiem, turpretī redze un dzirde vispirms iet caur pārslēdzēju smadzeņu dziļumā. No tā arī atpazīšanas efekts: cilvēks nepaspēj padomāt, bet reakcija jau ir.
Otra smaržas īpašība ir tā, ka to grūti aprakstīt vārdiem. Cilvēki droši nosauc krāsas un skaņas, bet smaržu biežāk apraksta caur asociāciju: «kā vecmāmiņas skapī», «kā pēc lietus». Šī valodas bezpalīdzība darbā noder, jo tā apiet iepriekš sagatavotus skaidrojumus.
Oža turklāt ir trenējama. Cilvēks, kurš sācis uzmanīgi ost, pēc mēneša tajā pašā eļļā atšķir vairāk nianšu nekā pirmajā dienā. Tas ir pamanāms atkārtotās tikšanās reizēs un pats par sevi maina attieksmi pret smaržu: tā pārstāj būt fons un kļūst par to, ko var aplūkot.
Kā notiek seanss
Seanss veidojas ap aromātu kopumu, kurus piedāvā pēc kārtas. Uzdevums nav uzminēt pareizo atbildi, bet pamanīt savu reakciju: kas pievelk, kas atgrūž, kas vispār neatsaucas. Reakciju pārrunājam, un no tās veidojas aina.
Tālāk darbs notiek ar to, kas ir izpaudies. Reizēm tas beidzas ar aromāta izvēli mājas praksei, reizēm ar sarunu par to, kādus stāvokļus cilvēks piedzīvo biežāk par citiem. Mēs neizvirzām mērķi izvilkt smagu atmiņu, tieši otrādi, darbs notiek cilvēkam ērtās robežās.
Tikšanās iet mierīgā tempā, bez uzdevuma paspēt visu vienā reizē. Līdzi cilvēks paņem aromātu mājas praksei un sapratni, uz ko skatīties tālāk. Reizēm pietiek ar vienu tikšanos, reizēm darbs turpinās vairākās.
Ar kādiem jautājumiem nāk
- Grūti pārslēgties no darba uz atpūtu, vakars paiet tādā pašā saspringumā kā diena
- Miegs neatjauno spēkus, aizmigšana ievelkas
- Notrulinājuma sajūta, kad diena līdzinās iepriekšējai un nekas neiepriecina
- Vēlme atgūt mierīgu stāvokli, kas agrāk bija un kaut kur pazuda
Tie ir jautājumi par pašsajūtu un ikdienu. Olfaktoterapija neārstē un neaizstāj ārsta vai psihoterapeita palīdzību, bet strādā tai blakus, ieradumu un stāvokļu teritorijā.
Kā tas savienojas ar eļļu izvēli
Olfaktoterapija labi liekas kopā ar Bio-Well skenēšanas rezultātu. Ziņojums rāda, kur enerģētiskais stāvoklis ir vienmērīgs, bet kam vērts pievērst uzmanību, un parasti starp zonām ir tādas, kas apraksta sevis izpausmi un mierīgu klātbūtni. Tieši ar tām smarža strādā vislabāk.
Tāpēc seansi bieži iet pa pāriem: vispirms stāvokļa aina un eļļu izvēle, tad atsevišķa tikšanās ar smaržu kā instrumentu. Obligāti tas nav, sākt var no jebkuras puses.
Ko metode nedara
Olfaktoterapija neuzstāda diagnozes un neatceļ nozīmējumus. Tā neaizstāj psihoterapiju, ja cilvēkam vajadzīga tieši tā, un mēs par to godīgi sakām. Ēteriskās eļļas neārstē, bet palīdz stāvoklim, pie kura jūs atgriežaties katru dienu.
Vēl viena robeža: smarža nestrādā pēc grafika. Vienam cilvēkam reakcija parādās jau pie pirmā aromāta, citam trešajā tikšanās reizē, un tas ir normāli.
Ko var pamēģināt pašam
Vienkāršs mājas vingrinājums izskatās šādi. Paņemiet vienu pazīstamu aromātu, ieelpojiet vairākas reizes mierīgi no plaukstām un pierakstiet vienā rindiņā, kas ienāca prātā. Pēc nedēļas apskatiet pierakstus: parasti redzams, kas atkārtojas.
Tas neaizstāj darbu ar speciālistu, bet dod priekšstatu par to, kā metode ir iekārtota no iekšpuses.
Ar ko sākt
Mēs praktizējam olfaktoterapiju un strādājam ar Oshadhi eļļām. Sākt var ar Bio-Well seansu, kur stāvoklis redzams skaitļos, vai uzreiz ar atsevišķu tikšanos ar smaržu.
Apskatiet pakalpojuma lapu: tur ir aprakstīts, kā notiek seanss, kas ietilpst cenā un kā pieteikties.