Ēteriskā eļļa izskatās nekaitīga: maza pudelīte, patīkama smarža, pāris pilieni. Tomēr iekšā ir koncentrāts, kurā viens piliens līdzinās saujai izejvielu, un rīkoties ar to pēc principa «jo vairāk, jo labāk» nevajag. Zemāk noteikumi, ko mēs pārrunājam piemeklēšanas laikā, savākti vienuviet.
1. Ārīgi un caur ieelpošanu, nevis iekšķīgi
Mūsu praksē eļļas lieto divos veidos: ieelpojot un uzklājot uz ādas atšķaidītā veidā. Iekšķīgi ēteriskās eļļas mēs neiesakām, pat ja pudelīte izskatās pēc pārtikas produkta. Tas ir koncentrāts, un iekšķīgai lietošanai nepieciešamas indikācijas, deva un pavisam cita profila speciālists.
2. Atšķaidīt bāzes eļļā
Tīru eļļu gandrīz nekad neuzklāj tieši uz ādas. Parastā proporcija ķermenim ir viens vai divi ēteriskās eļļas pilieni uz tējkaroti bāzes eļļas: mandeļu, žožoba, kokosriekstu. Sejai koncentrācija ir zemāka, punktveida uzklāšanai augstāka, un to skatām atsevišķi katram uzdevumam.
Vannā ēterisko eļļu nepilina tieši. Ūdenī tā neizšķīst, savācas plēvītē uz virsmas un nonāk uz ādas koncentrāta veidā. Vispirms to sajauc ar bāzes eļļu, jūras sāli vai pienu, un tikai tad pievieno ūdenim.
3. Vispirms pārbaudīt nelielā vietā
Jaunu eļļu ir vērts pārbaudīt, pirms tā nonāk uz lielas ādas platības. Gatavā maisījuma pilienu uzklāj elkoņa locītavas iekšpusē un gaida diennakti. Apsārtums, nieze vai dedzināšana nozīmē, ka šī eļļa jums neder, un tiek piemeklēta cita.
4. Atcerēties par sauli
Citrusaugļu eļļas un bergamots paaugstina ādas jutību pret ultravioleto starojumu. Pēc uzklāšanas uz atklātām vietām labāk neiziet spēcīgā saulē un neapmeklēt solāriju apmēram divpadsmit stundas. Vasarā šo noteikumu vieglāk ievērot, ja maisījumu uzklāj uz nakti.
5. Saudzēt acis un gļotādas
Ja eļļa iekļuvusi acī, skalot ar ūdeni ir bezjēdzīgi: eļļa ar ūdeni nesajaucas. Palīdz bāzes eļļa vai piens uz vates diska, bet, ja dedzināšana saglabājas, nepieciešams ārsts. Rokas pēc darba ar pudelītēm mazgā, lai nepārnestu atliekas uz sejas.
6. Atsevišķi par bērniem
Bērniem vajadzīgas savas eļļas un sava koncentrācija, un piemēroto saraksts ir īsāks nekā pieaugušajiem. Piparmētru, eikaliptu un kamparu saturošas eļļas mazuļiem nelieto. Vecumu, devu un lietošanas veidu skatām piemeklēšanas laikā, bet pudelītes tur tur, kur bērns tām netiek klāt.
7. Grūtniecība un hroniski stāvokļi
Grūtniecības, barošanas, epilepsijas, astmas, paaugstināta asinsspiediena un pastāvīgu medikamentu lietošanas gadījumā eļļu izvēle sašaurinās. Šeit mēs lūdzam vispirms konsultēties ar savu ārstu, bet piemeklēšanu veicam, ņemot vērā viņa atbildi. Ēteriskās eļļas neaizstāj nozīmējumus un neatceļ ārstēšanu.
8. Mājdzīvnieki ir atsevišķa tēma
Kaķi ēteriskās eļļas panes sliktāk nekā cilvēki un suņi: viņu aknas ar dažiem savienojumiem tiek galā citādi. Difuzoru istabā, no kuras dzīvnieks nevar aiziet, labāk neieslēgt. Vienkāršs noteikums: mājdzīvniekam vienmēr jābūt iespējai iziet telpā bez aromāta.
9. Uzglabāšana
Eļļas uzglabā tumšā stiklā, cieši aizvērtas, tālāk no gaismas un siltuma. Virtuves plaukts virs plīts ir sliktākā vieta, bet plaukts skapī vai atvilktne der. Citrusaugļu eļļas dzīvo mazāk par pārējām, apmēram gadu pēc atvēršanas, tāpēc atvēršanas datumu ērti uzrakstīt tieši uz pudelītes.
10. Mazāk un regulārāk
Devas palielināšana efektu nepastiprina, bet biežāk dod pretējo: galva kļūst smaga, smarža sāk kaitināt. Difuzorā parasti pietiek ar trim vai pieciem pilieniem uz istabu un divdesmit minūtēm darba. Regularitāte dod vairāk nekā daudzums, un tas attiecas uz visiem lietošanas veidiem.
Istabu, kurā darbojies difuzors, ir vērts izvēdināt. Ilga smarža slēgtā telpā notrulina ožu, un cilvēks pārstāj smaržu manīt, turpinot pievienot pilienus. Divdesmit minūtes darba un atvērts logs pēc tam dod vairāk nekā difuzors, kas ieslēgts visu vakaru.
Kā saprast, ka eļļa ir kvalitatīva
Uz etiķetes jābūt auga latīniskajam nosaukumam, izcelsmes valstij, iegūšanas veidam un partijas numuram. Vārdi «aromātiska eļļa» vai «identisks dabīgajam» nozīmē, ka jūsu priekšā nav ēteriskā eļļa. Mēs strādājam ar Oshadhi un esam markas oficiālais pārstāvis Latvijā: katrai pudelītei ir zināma izcelsme un iegūšanas veids, bet kvalitāti apstiprina sertifikāti.
Ko darīt, ja reakcija tomēr parādījusies
Noņemt atliekas ar bāzes eļļu, pēc tam ar ūdeni un ziepēm, un uz laiku atlikt šo eļļu malā. Ādas reakcija parasti pāriet pati, bet, ja tā pastiprinās vai parādās apgrūtināta elpošana, jāvēršas pie ārsta. Ēteriskās eļļas neārstē un neaizstāj ārsta konsultāciju, tas ir darbs ar pašsajūtu, nevis ar slimībām.
Ar ko sākt
Vienkāršāk ir sākt nevis ar desmit pudelītēm, bet ar divām vai trim konkrētam uzdevumam: miegs, mierīgums, koncentrēšanās. Šāds komplekts tiek savākts piemeklēšanas laikā, kad redzams jūsu stāvoklis un jūsu reakcija uz smaržu.
Apskatiet pakalpojuma lapu: tur ir aprakstīts, kā notiek seanss un kas ietilpst cenā.