Эфирное масло выглядит безобидно: маленький флакон, приятный запах, пара капель. При этом внутри концентрат, где одна капля равна горсти сырья, и обращаться с ним по принципу «чем больше, тем лучше» не стоит. Ниже правила, которые мы проговариваем на подборе, собранные в одном месте.
1. Наружно и через вдыхание, а не внутрь
В нашей практике масла применяются двумя способами: вдыхание и нанесение на кожу в разведённом виде. Внутрь эфирные масла мы не рекомендуем, даже когда флакон выглядит пищевым. Это концентрат, и для приёма внутрь нужны показания, дозировка и специалист совсем другого профиля.
2. Разводить в базовом масле
Чистое масло почти никогда не наносится на кожу напрямую. Обычная пропорция для тела это одна или две капли эфирного на чайную ложку базового: миндального, жожоба, кокосового. Для лица концентрация ниже, для локального нанесения выше, и это разбирается отдельно под задачу.
В ванну эфирное масло не капают напрямую. В воде оно не растворяется, собирается плёнкой на поверхности и попадает на кожу концентратом. Сначала его смешивают с базовым маслом, морской солью или молоком, и только потом добавляют в воду.
3. Сначала проверить на маленьком участке
Новое масло стоит проверить до того, как оно окажется на большой площади кожи. Каплю готовой смеси наносят на сгиб локтя и ждут сутки. Покраснение, зуд или жжение означают, что это масло вам не подходит, и подбирается другое.
4. Помнить про солнце
Цитрусовые масла и бергамот повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. После нанесения на открытые участки лучше не выходить на активное солнце и не идти в солярий примерно двенадцать часов. Летом это правило проще соблюдать, если наносить смесь на ночь.
5. Беречь глаза и слизистые
Если масло попало в глаз, промывать водой бесполезно: масло с водой не смешивается. Помогает базовое масло или молоко на ватном диске, а при сохраняющемся жжении нужен врач. Руки после работы с флаконами моют, чтобы не перенести остатки на лицо.
6. Отдельно про детей
Детям нужны свои масла и своя концентрация, и список подходящих короче взрослого. Мяту, эвкалипт и камфорные масла малышам не используют. Возраст, дозировку и способ применения разбираем при подборе, а флаконы держат там, куда ребёнок не дотянется.
7. Беременность и хронические состояния
При беременности, кормлении, эпилепсии, астме, повышенном давлении и приёме постоянных лекарств выбор масел сужается. Здесь мы просим сначала посоветоваться с вашим врачом, а подбор делаем уже с учётом его ответа. Эфирные масла не заменяют назначения и не отменяют лечение.
8. Домашние животные это отдельная тема
Кошки переносят эфирные масла хуже людей и собак: их печень иначе справляется с некоторыми соединениями. Диффузор в комнате, откуда животное не может уйти, лучше не включать. Простое правило: у питомца всегда должна быть возможность выйти в помещение без аромата.
9. Хранение
Масла хранят в тёмном стекле, плотно закрытыми, вдали от света и тепла. Кухонная полка над плитой худшее место, а полка в шкафу или ящик подойдут. Цитрусовые живут меньше остальных, около года после вскрытия, поэтому дату вскрытия удобно подписывать прямо на флаконе.
10. Меньше и регулярнее
Увеличение дозы не усиливает эффект, а чаще даёт обратное: голова тяжелеет, запах начинает раздражать. В диффузоре обычно достаточно трёх или пяти капель на комнату и двадцати минут работы. Регулярность даёт больше, чем количество, и это касается всех способов применения.
Комнату, где работал диффузор, стоит проветривать. Долгий аромат в закрытом помещении притупляет обоняние, и человек перестаёт замечать запах, продолжая добавлять капли. Двадцать минут работы и открытое окно после дают больше, чем диффузор, включённый на весь вечер.
Как понять, что масло качественное
На этикетке должны быть латинское название растения, страна происхождения, способ получения и номер партии. Слова «ароматическое масло» или «идентичный натуральному» означают, что перед вами не эфирное масло. Мы работаем с Oshadhi и являемся официальным представителем марки в Латвии: у каждого флакона известны происхождение и способ получения, а качество подтверждено сертификатами.
Что делать, если реакция всё же появилась
Смыть остатки базовым маслом, а затем водой с мылом, и на время отложить это масло. Кожная реакция обычно проходит сама, но если она нарастает или появляется затруднённое дыхание, нужно обратиться к врачу. Эфирные масла не лечат и не заменяют консультацию врача, это работа с самочувствием, а не с болезнями.
С чего начать
Проще всего начать не с десяти флаконов, а с двух или трёх под конкретную задачу: сон, спокойствие, концентрация. Такой набор собирается на подборе, когда видно ваше состояние и вашу реакцию на запах.
Посмотрите страницу услуги: там расписано, как проходит сеанс и что входит в цену.